Jag måste ha en klar gräns för hur mycket jag får äta. Och den gränsen skall vara satt av någon annan än mig. Jag funderar på att börja äta ABC. Men smått modifierad. Har du ätit det? Fungerar det? Ge gärna tips på lågkcal-mat!
Så nu jävlar. Nu smäller det. ABC. Fast. Mer. Hejhoppnulekervi. FÖR DET ÄR ROLIGT ATT VETA VAD MAN SKALL ÄTA. Det är det faktiskt. Jag tycker att det är roligt.

Imorgon, dag ett, absolut max 500 kcal. Kräver planering för mig, så här har vi den:
F: Havregrynsgröt ~130 kcal, 1 msk lågkcal äpplemos ~9 kcal, 1 glas vatten.
L: 1 rå morot ~30 kcal, 1 33cl coca-cola zero ~1 kcal.
M: ½ potion (175g) kycklingpytt ~225 kcal, 1 glas vatten. 
Om jag skulle drabbas av panikhunger: 1 apelsin ~60 kcal.
Totalt: ~395 kcal utan apelsin, ~455 kcal med.  

 

ida

23 januari 2010 23:40

ABC-dieten funkar bra tycker jag :)!
jag har kört den typ som högst till 13 dagr och då har det t.o.m givit resultat ^^
crisp'n'light wasa innerbalance är ett knäckebröd typ eller kanske påminner mer om riskaka ? iaf 20 kcal skiva och det brukar jag äta på morran ^^
Sv: tack så mycket ! du är nog med snart där :D

http://behindMySmile.bloggplatsen.se

 

jac

24 januari 2010 01:10

bra att du planerar ordentligt och sätter upp det såhär! verkligen :D
sv: jo men jag har liksom stått på här ett tag och vill bort... vill ner till det jag SKA vara. iaf som jag ser som realistiskt just nu.

http://love-ana.bloggagratis.se

 

ida

24 januari 2010 11:03

roligt att du tycker det är bra punkter :)! du får absolut följa dem också om du vill:)!
japp vegeterian är bra att va ..dock älskar jag egetnligen kött så det är svårt XD!
men man har som sagt mer kontroll och det är FÄRRE kalorier i sallad ;)
du kommer nog se skillnad ja :) och det är bra att du bara ska väga dig 1 gng i veckan (Y)
Kram

http://behindMySmile.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

FÖRLÅT för att jag bloggar så otroligt lite. Har lite annat på hjärnan just nu, men det skall inte tas upp här. Jag läste nyss genom mitt C0NTR0L-inlägg. Saknar min motivation. Jag har gått upp så mycket i vikt att jag fått bristningar på låren. Döda...

Har gått genom sådan jävla skit med maten nu att minsta lilla förbättring är lycka.Idag:1 äpple ~50 kcal1 macka med ost (USCH!) och sallad ~350 kcal (Sådan man äter ute, lunch med föräldrarna.)Lite festis ~80 kcal1 glas fun light ~2 kcal2 riskakor ~6...

Hej tjejer. Vet ni vad? I'm fucking back och mer motiverad än någonsin förut. Har slutat hetsäta nu - så nu jävlar. Nu vågar jag gå ner igen. Smal är tusen gånger bättre än normal. Eller som jag är nu bara riktigt jävla fet. Man ser inte ens mina höf...

Äta nyttigt. (Äta mycket.) Haha. Okej att jag trodde att jag skulle gå upp nåååågot kilo. Men som minst vägde jag 54 när jag skötte mig (På vårt sätt.) och nu när jag vägde mig imorse... 62 kg... OKEJ att jag kanske skulle gå upp till 58.. Det hade j...

Jag ORKAR inte vara sjuk! Vill träna ändå. Men jag kommer inte bli frisk om jag tränar, det vet jag ju.. Suck.Intag idag:1 portion havregrynsgröt m. kanel och äpplemos ~150 kcal ...