Har varit borta hos min pojk: Panik över maten. Har blivit itvingad så sjukt mycket mat... Och fet mat. De äter lchf. Jag vill _INTE_ ha mycket fett. Och inte kolhydrater heller, men verkligen inget fett. Och jag får panik. Jag har ätit så otroligt mycket. Och när jag väl börjar kan jag inte sluta... Så imorse åt jag:
1 portion havregrynsgröt med äpplemos.
4 brödskivor med skinka.
3 glas juice. 
½ grapefrukt.
FATTA!  

Andra saker jag ätit i helgen:  
Chips. Sorbet. Choklad. (Hejdå förbud, pojkvän som tvingas.) Läsk. Smör. Grädde. Glass. Socker. SOCKER. SOCKER!!!!

MORGONDAGENS PLAN:
In i min fula kropp: 
F: ½ portion havregrynsgröt ~65 kcal, 1 msk äpplemos ~9 kcal, 1 kopp te ~5 kcal.
L: ½ skivad morot ~20 kcal, ½ tomat ~20 kcal, 1 ägg ~75 kcal, 1 Coca-Cola Zero 33 cl ~1 kcal. 
M: 1 potatis ~50 kcal, 1 morot ~30 kcal, 2 dl buljong ~10 kcal.
Totalt: ~284 kcal. 

Ut:
Löpning i 30 min på morgonen, rätt intensivt ~350 kcal, promenad i 1h hem från skolan ~300 kcal.  
Totalt: ~650 kcal.

Dagstotal: 
284 kcal - 650 kcal = ~ -360 kcal. 
Låter skitbra i teorin. Men kommer det gå? Löpa i snö är tungt. (MEN HALT OCH NÄSTAN OMÖJLIGT!) 

Hur har det gått för er?  
Vad är era mål för i februari?  

Kommentera jättejättegärna. 

Puss.  

 

adeline

1 februari 2010 18:34

sv: ja absolut!

http://adeliines.blogg.se

 

-

1 februari 2010 21:40

Exakt så brukar det bli för mig också, ifall jag vet att jag kommer äta mkt en dag så äter jag ännu mer än vad jag egentigen behöver. Samma sak om jag äter någonting jag inte planerat, har typ en allt eller ingen makt över mig :s Men har faktist smått börjat lära mig att det funkar inte med allt eller inget, man blir bara fetare än vad man behöver :s

Men kom ihåg att bara för att man failar en dag så går världen inte under för det, det finns oftast en morgondag också! :) inte för att jag brukar tänka så men men :p

http://justnotyou.webblogg.se

 

Cookie

2 februari 2010 15:47

sv: Jag tog oxå en men ska ta fler nästa gång, o typ dricka kaffe samtidigt, då lär man få lite mer effekt;)

http://donttakeorderfromacookie.blogg.se

 

Pepsodent

10 februari 2010 20:08

Om man har "broddar" som sitter på en "gummigrej" som man trär på skorna går det hur bra som helst att springa även i snö! Går att köpa i typ vilken sportaffär som helst :D älskar dem, mina lifesavers nu i vinter :)

http://sb12.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

FÖRLÅT för att jag bloggar så otroligt lite. Har lite annat på hjärnan just nu, men det skall inte tas upp här. Jag läste nyss genom mitt C0NTR0L-inlägg. Saknar min motivation. Jag har gått upp så mycket i vikt att jag fått bristningar på låren. Döda...

Har gått genom sådan jävla skit med maten nu att minsta lilla förbättring är lycka.Idag:1 äpple ~50 kcal1 macka med ost (USCH!) och sallad ~350 kcal (Sådan man äter ute, lunch med föräldrarna.)Lite festis ~80 kcal1 glas fun light ~2 kcal2 riskakor ~6...

Hej tjejer. Vet ni vad? I'm fucking back och mer motiverad än någonsin förut. Har slutat hetsäta nu - så nu jävlar. Nu vågar jag gå ner igen. Smal är tusen gånger bättre än normal. Eller som jag är nu bara riktigt jävla fet. Man ser inte ens mina höf...

Äta nyttigt. (Äta mycket.) Haha. Okej att jag trodde att jag skulle gå upp nåååågot kilo. Men som minst vägde jag 54 när jag skötte mig (På vårt sätt.) och nu när jag vägde mig imorse... 62 kg... OKEJ att jag kanske skulle gå upp till 58.. Det hade j...

Jag ORKAR inte vara sjuk! Vill träna ändå. Men jag kommer inte bli frisk om jag tränar, det vet jag ju.. Suck.Intag idag:1 portion havregrynsgröt m. kanel och äpplemos ~150 kcal ...