Dagen började inte som tänkt. Somnade _sent_.  Runt 06. Trots att jag la mig i sängen 22. Knasigt men det fungerade ju ändå. :) Idag ska jag ha över kompisar på middag. Känns bra! :) Tanken är att jag ska äta en halv burk tonfisk i vatten, sallad, tomat, gurka, paprika. Blir skitbra. Nyttigt! Och så till det Zero och när de andra fettar i sig godis så kör jag några bitar Dietorelle. Skitbra! Blir jättebra. 

Förresten, morgonvikten idag var: 56,0 kg. Hur skönt är inte det?

Jag hade dock varit uppe i sömnen (Ja...) och ätit macka med kalkon och ett glas saft? Haha. Hittade kalkonen ute och macksmulor på bordet. (Bor ensam för tillfället, då de andra som bor här är på andra ställen just nu.)
Sjukt? Men det måste ju varit efter 06 imorse så det känns rätt okej ändå, haha. Omedveten frukost... 

SÅ, DAG 4, [400 kcal] 
F:
1 macka med kalkon ~100 kcal, 1 glas funlight ~2 kcal.
L:
2,5 dl nyponsoppa ~35 kcal. [Ska äta när jag kommer tillbaka från löpturen som jag ska ta nu. Innan gästerna kommer. ;)]
M:
Sallad ~10 kcal, tomat ~15 kcal, Gurka ~10 kcal, ½ burk tonfisk ~50 kcal, eventuellt bönor. (Lägger till kcal sen.)
Annat: 
10 dietorelle ~27 kcal. 
Totalt: ~250 kcal. [+ ev bönorna.]

DONT:
+ Hitta inte på ursäkter - there aren't any.
+ Ge inte efter - du vet bättre än så. Bara gott första tuggan.  

+ Spy INTE!
+ Hetsa INTE!
+ "Bara en" - fungerar inte så. Låt bli - drick istället.
+ Ost, smör, mjölk - big nono! 
+ Gnäll inte om hungern. NÅGONSIN. 

HUR GÅR DET TJEJER? 

 

e

13 februari 2010 16:11

alltså, det är så himla svårt när ens pojkvän kommer med massa godis och chokladbollar osv för att vara gullig. du är ju skitduktig, hur orkar du? vad ska jag göra för att få mer motivation tror du? :)

http://www.thinbeauti.blogg.se

 

Erika

13 februari 2010 18:52

För mig går det bra, ät typ inte sugen på något:)
Har du någon målvikt?

http://lookingfortoday.blogg.se

 

elli

13 februari 2010 19:03

duktiga du! för mig går det bara bra faktiskt, är på dag 4 också och 400 är ju hur lätt som helst att klara :) stay strong

http://tomorrowcanwait.blogg.se

 

e

13 februari 2010 22:35

min pojkis är inte SÅ godisgris men JAG ÄR.

men det är så sjuklt för det jobbigaste för mig är att jag kan typ säga IDAG SKA JAG FAN KLARA DET JAG SATT UPP SOM MÅL. men sen kan mitt sockerberoende ta över och jag typ planerar hur jag ska gå och köpa godis och skiter i att vilja bli smal totalt. visst är det sjukt? ;s

Jaa! jag vill jättegärna msn-peppa.
men langa din msn så addar jag dig :))
har det gått bra idag btw?

http://thinbeauti.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

FÖRLÅT för att jag bloggar så otroligt lite. Har lite annat på hjärnan just nu, men det skall inte tas upp här. Jag läste nyss genom mitt C0NTR0L-inlägg. Saknar min motivation. Jag har gått upp så mycket i vikt att jag fått bristningar på låren. Döda...

Har gått genom sådan jävla skit med maten nu att minsta lilla förbättring är lycka.Idag:1 äpple ~50 kcal1 macka med ost (USCH!) och sallad ~350 kcal (Sådan man äter ute, lunch med föräldrarna.)Lite festis ~80 kcal1 glas fun light ~2 kcal2 riskakor ~6...

Hej tjejer. Vet ni vad? I'm fucking back och mer motiverad än någonsin förut. Har slutat hetsäta nu - så nu jävlar. Nu vågar jag gå ner igen. Smal är tusen gånger bättre än normal. Eller som jag är nu bara riktigt jävla fet. Man ser inte ens mina höf...

Äta nyttigt. (Äta mycket.) Haha. Okej att jag trodde att jag skulle gå upp nåååågot kilo. Men som minst vägde jag 54 när jag skötte mig (På vårt sätt.) och nu när jag vägde mig imorse... 62 kg... OKEJ att jag kanske skulle gå upp till 58.. Det hade j...

Jag ORKAR inte vara sjuk! Vill träna ändå. Men jag kommer inte bli frisk om jag tränar, det vet jag ju.. Suck.Intag idag:1 portion havregrynsgröt m. kanel och äpplemos ~150 kcal ...