Direktlänk till inlägg 21 februari 2010
DAGENS TOTALA IN:
Crispnlight m. grillkrydda (Smakar supernom!) ~22 kcal
Morot ~40 kcal
Fetaost ~50 kcal
Cremefraiche ~50 kcal
Buljong ~5 kcal
Pasta ~160 kcal
Sallad ~20 kcal
Gurka ~10 kcal
Tomat ~10 kcal
Cola Cola Zero ~2 kcal
Fun Light ~2 kcal
Sojamjölk ~30 kcal
Sötningsmedel ~2 kcal
Hallon ~50 kcal
Banan ~110 kcal
TOTALT: ~553 kcal
Hamnade över 500 men det känns okej. Var antingen frukten eller hets.
Imorgon...
1 quorn filé ~50 kcal
1 potion havregrynsgröt m kanel ~130 kcal
1 msk äpplemos ~9 kcal
1 glas vatten
MELLANMÅL 1:
½ äpple ~20 kcal
1 glas vatten
LUNCH:
Sallad ~20 kcal
Gurka ~10 kcal
Tomat ~10 kcal
1 Crisp'n'light ~20 kcal
Paprika ~5 kcal
1 glas vatten
MELLANMÅL 2:
½ äpple ~20 kcal
1 glas vatten
MIDDAG:
Sallad ~20 kcal
Gurka ~10 kcal
Tomat ~10 kcal
Tomatsås ~90 kcal
MELLANMÅL 3:
1 kopp te
Totalt: 424 kcal !?!?
Haha - vad svårt det är att ta sig över 500-sträcket.. Damn! Får försöka fiffla in något mer i antingen middagen eller någon annan stans.
FÖRLÅT för att jag bloggar så otroligt lite. Har lite annat på hjärnan just nu, men det skall inte tas upp här. Jag läste nyss genom mitt C0NTR0L-inlägg. Saknar min motivation. Jag har gått upp så mycket i vikt att jag fått bristningar på låren. Döda...
Äta nyttigt. (Äta mycket.) Haha. Okej att jag trodde att jag skulle gå upp nåååågot kilo. Men som minst vägde jag 54 när jag skötte mig (På vårt sätt.) och nu när jag vägde mig imorse... 62 kg... OKEJ att jag kanske skulle gå upp till 58.. Det hade j...
Jag ORKAR inte vara sjuk! Vill träna ändå. Men jag kommer inte bli frisk om jag tränar, det vet jag ju.. Suck.Intag idag:1 portion havregrynsgröt m. kanel och äpplemos ~150 kcal ...