Hade brett en macka med smör och ost, hällt upp ett glas juice. Men ångrade mig och tog en smootie istället. Smootien ligger på 50 kcal, mackan och juicen skulle legat på runt 100. Awesome. 

   

 

Brody

3 mars 2010 17:39

Älskar smoothies! Borde definitivt äta sånt oftare. Nyttigt också =)

http://femtiofemkilo.bloggplatsen.se

 

J

3 mars 2010 18:51

sv: ja i slutet av mars kommer vi vara både snyggare och smalare än vi är nu! och sen kommer det bara fortsätta neråt neeeråååååt hela våren och sen i sommar är vi så förbannat snygga och stolta över oss själva!:D:D

åh, usch, jag förstår att du mår dåligt efter igårkväll och inatt..hur mår du idag? känn dig glad och nöjd över att du bytte ostmackan och juicen mot en smoothie idag iallafall:) och vet du? gårdagen hade kunnat vara MYCKET värre. och jag VET att det inte hjälper speciellt mycket när jag säger det, jag vet det. men när man failat finns det inget att göra åt det, det bästa man kan göra är att ta nya tag, vara positiv och släppa ångesten, för gjort är gjort. du kom upp i kanske 1600 kcal, men det hade kunnat vara 2000, det hade kunnat vara 3000. du slutade efter 1600, försök se det positiva i det. du hade ju tränat under dagen så sammantaget så blir det ju egentligen som en "normal" dag, (såna som alla andra vanliga människor har varje dag, herregud, känns otänkbart) så du har förmodligen varken gått upp eller ner.
STOR PEPPKRAM!

http://www.novemberonsdag.blogg.se

 

danni

10 mars 2010 11:52

och smoothie är mer mättsamt med :3

http://www.autumnpromises.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

FÖRLÅT för att jag bloggar så otroligt lite. Har lite annat på hjärnan just nu, men det skall inte tas upp här. Jag läste nyss genom mitt C0NTR0L-inlägg. Saknar min motivation. Jag har gått upp så mycket i vikt att jag fått bristningar på låren. Döda...

Har gått genom sådan jävla skit med maten nu att minsta lilla förbättring är lycka.Idag:1 äpple ~50 kcal1 macka med ost (USCH!) och sallad ~350 kcal (Sådan man äter ute, lunch med föräldrarna.)Lite festis ~80 kcal1 glas fun light ~2 kcal2 riskakor ~6...

Hej tjejer. Vet ni vad? I'm fucking back och mer motiverad än någonsin förut. Har slutat hetsäta nu - så nu jävlar. Nu vågar jag gå ner igen. Smal är tusen gånger bättre än normal. Eller som jag är nu bara riktigt jävla fet. Man ser inte ens mina höf...

Äta nyttigt. (Äta mycket.) Haha. Okej att jag trodde att jag skulle gå upp nåååågot kilo. Men som minst vägde jag 54 när jag skötte mig (På vårt sätt.) och nu när jag vägde mig imorse... 62 kg... OKEJ att jag kanske skulle gå upp till 58.. Det hade j...

Jag ORKAR inte vara sjuk! Vill träna ändå. Men jag kommer inte bli frisk om jag tränar, det vet jag ju.. Suck.Intag idag:1 portion havregrynsgröt m. kanel och äpplemos ~150 kcal ...