Bara minutrar efter förra inlägget.
Pappa kommer in och ger mig massa bulle. Jag kan inte stå emot. Fan. Åt tre bitar. Herregud... Jag är hemskt. Hemskt äcklig. Lektion nummer ett till mig själv: VAR INTE NÖJD. BLI ALDRIG NÖJD.  

Jag hatar detta.
Jävla skit mig.
JAG ÄR SÅ VÄRDELÖS: HUR KAN JAG?

Skärp till dig, M. Skärp TILL DIG. Dags att bli smal. 
 

Satte mig på cykeln.
Körde i ungefär 70 minuter. Satte mätaren på 310 kcal. Och jag cyklade ner allihopa.
Fan vad stolt jag är över mig själv. Jag verkligen pressade mig själv de sista 25 minutrarna för att orka. Stolt. Fastan förstörd dock - tog en banan direkt efteråt för att orka göra 100 raka situps, 100 sneda, 100 rygg, 20 arm. (Haha, 20 arm. <3 Svag är jag!) Fan - jag är nöjd. Och far min skall införskaffa ett simkort till mig så att jag kan simma på alla hallar i min hemstad och så kan jag gå dit på morgonen! 
Så underbart härligt.

Puss. <3 

Försov mig.
Vaknade en timme innan skolan börjar. (Brukar gå upp tre timmar innan.) Misslyckat.
På med kläder och sminka sig och sedan dra. Suck! Fastan gick däremot bra. Trots att min kompis kom till skolan och sa "Jag tog med lunch till dig!" "Eh.. Ah, men du vet ska nog försöka bli vego igen!" "Ah, det är quorn så det är ingen fara." AFHGEHBGUEGWIGHUIGW #¤%&/()=. Men jag åt inget ändå, mwoahaha så sneaky.
Har druckit två liter vatten (Håhå, toalettbesök!) och skall snart sätta mig på cykeln. Lite yr - men äsch. Får träna - duscha - lägga mig i soffan. Och sova tidigt. Det blir brabrabra. 

Imorgon är det 500 kcal (egentligen, eftersom att jag fastade idag.) men jag tror jag struntar i det och fortsätter som om det var dag tre. Vilket är 300 kcal. Känns bättre. 

Så imorgon: 
F: ½ potion havregrynsgröt ~65 kcal, 1 msk äppelmos ~9kcal.
L: ½ grapefrukt ~45 kcal.
M: Någonting max 180 kcal. 



 

Jag är så jävla dålig. Jag glömde morötterna hemma = hade ingen lunch = blir skithungrig och har skitsvårt att stå emot. Pappa hämtade mig i stallet och svängde in på Burger king. Ingen ursäkt fungerade. Inte "jag har ätit lunch nyss", inte "jag åt burger king nyss", inte "jag är inge hungrig", inget inget inget inget fungerade. Så jag blev illa tvungen. Jag orkar inte... Jävla skit. Jag tog en cheeseburgermeny med bubblisvatten och åt inte fritsen. = 331,7 kcal. Lämnade lite av cheeseburgaren, så typ 330 kcal. Fatta. Argh. Jag gör om träningsschemat. Jag blir så besviken på mig själv...

Idag: 
F: Havregrynsgröt ~130 kcal, 1 msk lågkcal äpplemos ~9kcal, 1 glas isvatten.
L: Coca Cola Zero ~1 kcal. (Vad hände med morötterna?)
M: 1 BK Cheeseburgare ~331,7 kcal, 1 ramlösa 33 kcal.
Totalt: ~471,7.

Aja. Klarade iallafall första dagen på abc, men det gick fel ändå. Det blev fel. FEL! Lägger till 30 min på cykeln ikväll. Ska börja cykla klockan 19ish. 

Thats it. Imorgon ska jag fasta.  

Imorgondagen skall inledas med ett stort glas vatten, följt av 40 min på cykeln. Sedan skola, och sedan 60 min på cykeln på kvällen. Nu får det vara NOG. 

Det är så fucking jävla äckligt med gröt. Eller inte mannagrynsgröt men det är inte heller särskillt nyttigt. Havregrynsgröt är så äääckliiigt. Får hulkningar av att bara känna lukten. Fyfaan! :( Man kanske skulle försöka sig på välling till frukost? Lär väl i och för sig vara exakt lika motbjudande.. BLÄ! 

Jag har blivit jätteduktig på att sova! 
Verkligen. Jag har det senaste halvåren somnat vid fem på morgonen eller inte alls = sovit i skolan = arga lärare. Men nu, sen i julas, så har jag kunnat gå och lägga mig vid tio som senast. Så underbart att vakna upp utvilad på morgonen. Man mår så otroligt mycket bättre psykiskt när man inte ligger vaken och grubblar hela nätterna. Jag gick upp nio imorse, klädde på mig ridkläder, sminkade mig och fixade håret. Sedan tio har jag suttit och försökt få i mig gröt. Går lite mindre bra. Har väl fått i mig en tredjedel (Det är faktiskt SÅ jävla äckligt!) och snart ger jag upp. 

Jag vet dock att jag måste få i mig en ORDENTLIG frukost om jag skall orka med dagen och inte hetsa. Det blir heldag i stallet vilket är rätt skönt. Och på kvällen ska jag träna. Jag har inga muskler kvar på kroppen för att jag inte har legat i så hård fysträning.. Fan! Brukade träna fys minst 6 dagar i veckan förut. Vad har hänt!?

Planeringen inför kvällens träning:

• Träningscykel i 45 minuter, intervaller. 
•  Raka situps, med 6kg  25 x 4
• Sneda situps, med 6kg  25 x 4 
• Situps på sidan 25 x 4
• Ryggups 15 x 4
• Ryggups, med 3kg 10 x 4   
• Benböj, med 6 kg 25 x 3
• Utfall åt sidan, med 6 kg 25 x 3
• Vanliga armhävningar 15 x 4
• Breda armhävningar 10 x 3
• Smala armhävningar 10 x 3 

Hur mycket brukar ni träna - och vad?
Vad gör du för övningar? 
Tränar du med vikter? 
Puss på er. <3 

Jag måste ha en klar gräns för hur mycket jag får äta. Och den gränsen skall vara satt av någon annan än mig. Jag funderar på att börja äta ABC. Men smått modifierad. Har du ätit det? Fungerar det? Ge gärna tips på lågkcal-mat!
Så nu jävlar. Nu smäller det. ABC. Fast. Mer. Hejhoppnulekervi. FÖR DET ÄR ROLIGT ATT VETA VAD MAN SKALL ÄTA. Det är det faktiskt. Jag tycker att det är roligt.

Imorgon, dag ett, absolut max 500 kcal. Kräver planering för mig, så här har vi den:
F: Havregrynsgröt ~130 kcal, 1 msk lågkcal äpplemos ~9 kcal, 1 glas vatten.
L: 1 rå morot ~30 kcal, 1 33cl coca-cola zero ~1 kcal.
M: ½ potion (175g) kycklingpytt ~225 kcal, 1 glas vatten. 
Om jag skulle drabbas av panikhunger: 1 apelsin ~60 kcal.
Totalt: ~395 kcal utan apelsin, ~455 kcal med.  

Jag har bestämt mig för att börja skriva en anonym blogg om mig och min viktnedgång. Jag är en flicka i tonåren, som bor i en stad i Sverige. Jag älskar att träna. Jag älskar att skratta. Jag älskar när vågen visar mindre än dagen innan. Detta är min väg från att alltid ha blivit refererad till som "hon den där mulliga" till att bli den alla minns som den vackra smärta. Det skall bli jag. Jag skall lyckas.

 
För två månader sedan vägde jag 64 kg.
För en vecka sedan visade vågen 56 kg.
Imorse visade vågen 57.5 kg. 

Usch.  

Jag kommer att föra någon sorts matdagbok och hålla koll på vad jag får i mig. Det är alltid lättare att äta mindre  om man ser hur mycket man har fått i sig. Kom jätte gärna med tips och lämna kommentarer om du läser. Det gör mig glad.
Idag har det gått skit med maten. Har varit tvungen att äta med andra. Fungerar inte. Skärpning. 

Idag:  
F: 1 kokt ägg, 1 kopp te = ~85 kcal.
L: 1 Coca-Cola Zero 33cl = ~1 kcal.
M: Potatis med fläskfilé och senapssås, 250 ml Coca-Cola Zero = ~600 kcal. Mor höll middag. Var tvungen att äta. Tur att jag bara äter med andra en eller två dagar i veckan.
Ö:  25g mintkrokant = ~135 kcal. Förstår inte varför. Köpte en 100g marabou för att det var lördag. Jag förtjänade det. Hur kan man förtjäna att vara tjock? Jag förtjänar att vara smal vilket innebär att INTE äta sådan skit. Jag tillät mig äta en fjärdedel sedan slängde jag den. 
Totalt: ~ 822kcal.

Patetiskt...