Så känner jag mig. 

IN:
½ portion havregrynsgröt med SÅ OTROLIGT MYCKET KANEL ATT JAG DÖR ~65 kcal
1 msk äpplemos ~10 kcal
6 körsbärstomater ~20 kcal
1 rågform med en tunn skiva mager ost ~70 kcal
1 liten morot ~30 kcal
50cl Coca-Cola zero ~2 kcal
50cl Fun Light ~4 kcal
1 glas Sprite Zero ~2 kcal
3 äpplen ~120 kcal 
1 apelsin ~55 kcal
1 jätteliten banan ~80 kcal
1 apelsin ~55 kcal
2 rågform med ost ~140 kcal
TOTALT: 653 kcal.

UT:  
20 min högintensiv löpträning ~160 kcal
30 min pilates ~100 kcal
60 min promenad ~270 kcal
TOTALT: 530 kcal.

IN/UT: +123 kcal.

Sista ändringen för dagen! Vill inte svälta så jag åt för att hamna på plus. Vilket känns rätt okej.   

Somnade vid ett-tiden, gick upp vid fem. Ut gatorna och sprang i 20 minuter, och sen gjorde jag 30 minuter pilates. Skööönt. 

IN:
½ portion havregrynsgröt med SÅ OTROLIGT MYCKET KANEL ATT JAG DÖR ~65 kcal
1 msk äpplemos ~10 kcal.

UT:  
20 min högintensiv löpträning ~160 kcal
30 min pilates ~100 kcal  

Om någon frågade mig vad jag vill mest. Då är det första jag tänker på _SMAL_.
Det är inte kaka, det är inte bulle, det är inte godis - det är _SMAL_. 
Om någon frågar mig när jag står med kakan i handen - vad vill du mest? Då är det första jag tänker på _KAKA_. Men det är ju bara vad jag vill just då. Varför kommer man aldrig ihåg det? Varför glömmer jag bort det nu för tiden? Efteråt minns jag ju mer än någonsin vad det är jag egentligen vill.

Jag har tänkt lite nu ikväll.

Det jag vill, det är att bli smal.

Och kunna kontrollera detta. MIN VILJA ska bestämma över min kropp - inte mina jävla äckliga IMPULSER. Det är inte maten som skall kontrollera mig - det är jag som skall kontrollera maten. Det är vågen som skall kontrollera mig - det är JAG SOM SKA KONTROLLERA VÅGEN!
Det är det enda.  

 
Och vet ni vad? 
Jag kan klara det. Det kan vi alla. Vi är ju fan mer beslutsamma än några ändra. Förstår ni vilken kontroll vi har? Och jag _VET_ att jag har den kontrollen - frågan är bara var fokusen ligger? Fokus på imorgon går inte. Fokus på i sommar går inte. Det är fokus på den närmaste timmen som gäller. Och den fokusen skall bygga på ett mantra. "Jag styr." För så är det. _JAG STYR_. Alltid. I alla situationer.
Jag styr. 

Jag är högpresterande.
Jag är smart som fan.
Jag är OTROLIGT engagerad.
Jag är lättlärd.
Jag är kvick.
Jag är sportig.
Jag är stark.
Jag är uthållig.
Jag är bestämd.
JAG ÄR IN CONTROL.

Godnatt tjejer. Imorgon bitti ska jag gå upp och springa. Nu är det skärpning som gäller. Det finns ingen tid till att vänta. Det är inte synd om mig som är tjock. Det är rätt åt mig. Det går att ändra - och hur ändrar man på det? Jo man drar på sig löparskorna och ger sig ut på spåret. Så svårt är det inte, när man väl gör det. Upp och hoppa, det är dags nu.

Det är endast 83 dagar kvar till Juni - då ska vi vara smala. 

 

 

Blir otroligt många meningslösa inlägg. Men det får bli så. 

Jag vet inte vad jag ska ta mig till. Jag funderar på att sluta äta helt. Inte äta alls. Bara dricka, och äta när någon tittar på mig. Så att jag slipper överäta. Jag vet inte var jag skall hitta styrkan. Jag vet inte.

Inatt kommer jag att komma hem klockan halv ett. Då blir det sängen, sen uppstigning klockan fem. _TRÄNINGSDAGS_. Har tränat alldeles för lite på sista tiden. Imorgon blir det 30 minuter löp på morgonen och sedan mag/rygg/ben/röv-övningar. Och så skall det fortsätta. 

Om du failar nu, ditt äckliga stora feta as, då jävlar ska jag skära sönder dina ben en gång för alla Matti. Då jävlar ska du förstöras.  

Allt har gått skitbra till nu. Vad hände?

F: 1 portion havregrynsgröt ~130 kcal, äpplemos ~20 kcal.
L: 1 äpple ~45 kcal, 1 apelsin ~55 kcal.
M: (Herregud. Nu flippar det.) 2 portioner soppa ~400 kcal, 1 rågform med mager ost ~150 kcal, 1 äpple ~45 kcal.
Totalt: 845 kcal. 

Jag orkar inte.
Jag minns exakt hur jag tänkte: "Jag kan inte hoppa över middagen, det är inte friskt..." och så åt jag en JÄVLA massa och nu mår jag så illa och har sådan jävla ångest att jag gråter. Jag SKA ner igen. JAG SKA. Jag förstår inte varför detta har hänt? Imorgon, dag 1 500 kcal IGEN, för nu är det fucking jävla _NOG_. Skärpning för i HELVETE. 

Att vara fet är INTE INTE INTE snyggt. Idag så såg jag att mina nyckelben försvunnit typ helt. Kul. Täckta i äckligt jävla fett. Fettfettfett. Skönt att börja abc igen. Så jävla JÄVLA JÄVLA skönt. Det är så mycket snyggare att vara smal. 
Det är det verkligen.
Min kropp blir så äcklig och ful och så jävla FET när jag äter normalt. Eller ens mer än 1000. Jag måste skärpa till mig. VILL inte vara ett jävla fetto. JAG VILL INTE.

Jag vill bli smal för att:
Kunna gå i korta jeansshorts i sommar utan att mina lår går ihop. (Äckligt ju.)

Jag vill kunna springa på stranden utan att allt fett fladdrar.
Vill ha vackra nyckelben som linnena ligger över. INTE FETT. 
Vill ha vackra beniga höfter. Åh. Så snyggt. 
ÅH VILL HA NU. VILL HA SMAL. _Ska bli smal_.

Ska äta min frukostgröt nu. Älskar gröten på morgonen! Gotti. 
Lunch blir äpple. Middag blir nog omelett på två äggvitor och lite selleri/gurka/tomat. Eller något. Bio ikväll också! Tänker då INTE äta något där iallafall. 

Frukost: 1 portion havregrynsgröt med EN OTROLIG MASSA KANEL ~130 kcal + äpplemos ~20 kcal.  

Får allvarligt talat panik. Var är min självkontroll? Jag ska börja abc imorgon igen. Det är trots allt det som fungerat bäst hittills. Försöker äta fruktdieten men ändå abc. 

Så imorgon 500 kcal. 
Frukost: 1 apelsin

Lunch: 1 äpple
Middag: Sallad.

Sen: Kanske frukt. 

Förresten. Mia hälsade på idag efter middagen.